Artículo publicado en Punto Fape.Press tras nuca con barra. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio.
Este ejercicio está contraindicado sin embargo sigue siendo muy popular en los gimnasios, si decides incluirlo en tu rutina ten en cuenta que, como todo movimiento tras nuca, se debe tener cuidado de no [...]...
Los músculos de la espalda no se ven cuando se posa ante el espejo y por eso muchos no le prestan mayor atención, pero una espalda amplia y en forma de V demuestra potencia, masculinidad y que te tomas en serio tu entrenamiento. Si quieres un torso bien formado no basta con entrenar brazos, hombros [...]...
El remo al cuello es un ejercicio completo tanto para la musculatura de los hombros, cuello, brazos y antebrazos, como para la zona lumbar e inclusive los glúteos.
Solicita los trapecios, principalmente su porción superior, así como los deltoides, los angulares del omoplato, los biceps, los músculos de los antebrazos, los abdominales, los glúteos y los [...]...
En la ciudad el tiempo no alcanza para todo lo que tenemos que hacer, cada vez son mas las personas que desean contar con mas horas por día para poder incluir en sus actividades diurnas cosas tan sencillas como ir al gimnasio o correr un poco para reducir el estrés o bajar de peso.
Pero como [...]...
Las medidas de diversas partes del cuerpo nos dan una pista de la posibilidad de tener sobrepeso, la obesidad abdominal es un factor a controlar para prevenir problemas del corazón y muerte prematura.
Pero si alguna vez te ha dado por medirte te habrás dado cuenta de que la diferencia varía mucho dependiendo de como se [...]...
La flexibilidad es la disposición que tienen algunas cosas para doblarse, ceder y acomodarse sin romperse; es la propiedad que tienen algunas materias de deformarse hasta un cierto punto cuando se aplica una fuerza sobre ellas. Esta propiedad se predica de las articulaciones y tendones.
La elasticidad es la propiedad que presentan los cuerpos de recuperar [...]...
Muchas personas se empeñan en entrenar mal, no porque hagan mal los movimientos si no porque entrenan básicamente sus músculos pectorales y brazos, olvidando que es vital mantener el equilibrio entre los grupos musculares antagónicos.
La mecánica corporal se fundamenta en la inreacción de grupos musculares opuestos, por ejemplo, pecho y espalda, o cuádriceps e isquiotibiales; [...]...
Lo normal hubiese sido, que si hubiese muerto o quedado paralítico. Se rompe el cuello durante un partido... ¡y sigue jugando!etiquetas: futbol americano, rotura de cuello
Vía: Meneame
El jugador de los Panthers, Richard Zednik, fue golpeado por la cuchilla del patin de su compañero de equipo, produciendole un aparatoso corte en el cuello. Por suerte, tras la operación, esta fuera de peligroetiquetas: zednik, corte, cuello
Vía: Meneame
Un nuevo estudio demostró que el dolor crónico del músculo trapecio, ubicado detrás del cuello, puede aliviarse realizando entrenamiento de fuerza con pesas de alta intensidad. Por el contrario, realizar actividad física en general brinda pocos beneficios para estos pacientes, informaron investigadores dinamarqueses.
Este hallazgo se convirtió en una noved...